Leichte Wanderung durch Wald und Wiesen zu den schön gelegenen Höfen von Amaten.

Von der Pfarrkirche in Gais geht es, zwischen den Häusern, in nördliche Richtung in den Wald (Markierung 2). Man durchquert ihn und erreicht anschließend einige von Wiesen umgebene Bergbauernhöfe. Man geht durch den Wald weiter in südliche Richtung, bis man die Kehlburg erreicht, welche auf einer Höhe von 1.187 m, auf einem schmalen bewaldeten Hügel, thront und sich heute nur mehr als Ruine präsentiert. Von hier wandert man zu den schön gelegenen Höfen von Amaten (Markierung K), wo eine Einkehrmöglichkeit besteht. Durch die steilen Waldhänge geht es in nordwestliche Richtung (Markierung 5) zum Bärentalhof und über die Felder zurück nach Gais.

Brennerautobahn A22 Ausfahrt Brixen/Pustertal, Pustertal, Bruneck Ausfahrt Ost – beim zweiten Kreisverkehr in Richtung Tauferer Ahrntal abbiegen und weiter bis nach Gais (ca. 6 km)