Der Knieberg springt aus dem vom Helm nach Südosten ziehenden Karnischen Kamm etwas vor und bietet deshalb eine mehr als lohnende Aussicht sowohl auf die südöstlichen Sextner Dolomiten als auch in das Cadore – Piavetal hinab. Auch dieser Weg trägt noch viele Spuren des 1. Weltkrieges.

Sie fahren mit dem Auto oder mit dem Bus zum Kreuzbergpass, von dort beginnt die Wanderung.

Vom Kreuzbergpass (mit dem Bus oder mit dem Auto erreichbar - Parkplatz gebührenpflichtig) wandert man auf Weg Nr.?131 durch malerische Hochmoorwiesen zur Nemesalm (1.877?m), wo sich vor der beeindruckenden Kulisse der Sextner Dolomiten weite Weideflächen mit Pferden und Kühen ausbreiten. Ab der Alm geht es in östlicher Richtung auf Weg Nr.?146 weiter, entlang der nördlichen Talseite, zuletzt etwas steiler über die Dechantmahd mit einer kleinen Hirtenhütte hinauf zum Kniebergsattel (2.329?m). Dort zweigt links der Weg zur Obstanserseehütte bzw. auf den Karnischen Höhenweg ab. Sich rechts haltend erreicht man über gut angelegte Serpentinen über dem Weg Nr. 148  einen Bergrücken. Von dort umrundet man den Gipfel südseitig über ein Geröllfeld und steigt schließlich über einen leicht ausgesetzten, aber gut begehbaren Pfadauf den Gipfel des Kniebergs. Der Abstieg erfolgt auf Weg Nr.?173 und Nr. 149 hinunter zur Coltrondo Alm, vorbei am idyllischen Lago dei Rospi, und schließlich zurück zum Kreuzbergpass. Von hier aus kann man zu Fuß entlang des Baches nach Moos wandern oder bequem mit dem Bus zurückkehren.